forza e resistenza

INFORMAZIONI

TELEFONO CELL: 391 4310302 EMAIL info@likefitness.net SEDE Via Vittorio Alfieri n. 29 41124 Modena
-
black_logo_likefitness

ALLENAMENTO FUNZIONALE

Cos’è l’allenamento funzionale?

E’ un tipo di allenamento entrato a fare parte dei trend del Fitness degli ultimi anni finaliz-

zato a migliorare il movimento e l'esecuzione delle funzioni motorie quotidiane.

Consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero, attivando tutto il corpo, non solo alcuni mu- scoli, il tutto avvalendosi di strumenti di esercizio come Kettlebell, Sandbag, medball, corde, sbarre e fitball. Segue il principio Azione - Funzione dove ogni capacità condizionale o motoria e ogni qualità motoria va allenata sui due fronti: azione e funzione. Di conseguenza il corpo migliora in modo globale, non si raggiungono solo risultati estetici, ma si ottiene un reale miglioramento delle capacità fisiche. Rivolto a chiunque, senza limiti di età o di condizione fisica. Quali sono i benefici? Serve ad avere un corpo bello tonico secondo le sue forme naturali senza andare ad appe- santire la figura ma solo DEFINIRLA da punto di vista muscolare .
FORZA E RESISTENZA

Revoring

Cos’è il Revoring? E’ un unico attrezzo che permette infinite applicazioni: una catena composta da 14 anelli elastici che grazie alle sue prese multiple e alle diverse resistenze è il sistema di allenamento più completo, rivoluzionario e innovativo per potersi allenare. Uno strumento dunque versatile che consente innumerevoli modalità di esercizi, per ogni muscolo e con diverse finalità. Revoring offre una resistenza crescente perciò mentre lo si tende, la resistenza aumenta e di conseguenza anche la forza che deve essere applicata aumenta progressivamente. Sistema semplice ed efficace, senza rischi o fastidi per le strutture muscolo-tendinee-legamentose. Non provocando stress sulle articolazioni coinvolte nel movimento, è adatto a tutti, dal sedentario all’atleta evoluto. Quali sono i benefici? Tonificazione senza traumi muscolari che normalmente si hanno la giornata successiva alla ripresa degli allenamenti o all’introduzione di nuovi esercizi.
CONTATTACI CONTATTACI
Associazione Sportiva Dilettantistica Like Fitness Domicilio Fiscale Via Emilia Ovest n.119. 41124 Modena C.F. 94190320369

INFORMAZIONI

TELEFONO CELL: 391 4310302 EMAIL info@likefitness.net SEDE Via Vittorio Alfieri n. 29. 41124 Modena Presso Accademia Losi

ALLENAMENTO FUNZIONALE

Cos’è l’allenamento funzionale?

E’ un tipo di allenamento entrato a fare parte dei trend

del Fitness degli ultimi anni finalizzato a migliorare il

movimento e l'esecuzione delle funzioni motorie

quotidiane.

Consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero, attivando tutto il corpo, non solo alcuni muscoli, il tutto avvalen- dosi di strumenti di esercizio come Kettlebell, Sandbag, medball, corde, sbarre e fitball. Segue il principio Azione - Funzione dove ogni capacità condizionale o motoria e ogni qualità motoria va allenata sui due fronti: azione e funzione. Di conseguenza il corpo migliora in modo globale, non si raggiungono solo risultati estetici, ma si ottiene un reale miglioramento delle capacità fisiche. Rivolto a chiunque, senza limiti di età o di condizione fisica. Quali sono i benefici? Serve ad avere un corpo bello tonico secondo le sue forme naturali senza andare ad appesantire la figura ma solo DEFINIRLA da punto di vista muscolare .

Revoring

Cos’è il Revoring? E’ un unico attrezzo che permette infinite applicazioni: una catena composta da 14 anelli elastici che grazie alle sue prese multiple e alle diverse resistenze è il sistema di allenamento più completo, rivoluzionario e innovativo per potersi allenare. Uno strumento dunque versatile che consente innumerevoli modalità di esercizi, per ogni muscolo e con diverse finalità. Revoring offre una resistenza crescente perciò mentre lo si tende, la resistenza aumenta e di conseguenza anche la forza che deve essere applicata aumenta progressivamente. Sistema semplice ed efficace, senza rischi o fastidi per le strutture muscolo-tendinee-legamentose. Non provocando stress sulle articolazioni coinvolte nel movimento, è adatto a tutti, dal sedentario all’atleta evoluto. Quali sono i benefici? Tonificazione senza traumi muscolari che normalmente si hanno la giornata successiva alla ripresa degli allenamenti o all’introduzione di nuovi esercizi.
Associazione Sportiva Dilettantistica Like Fitness Domicilio Fiscale Via Emilia Ovest n. 119. 41124 Modena. C.F. 94190320369
FORZA E RESISTENZA